消极情绪会影响你的工作效率 研究表明，慢性压力和恐惧会改变大脑的功能状态。我们进行思考和做出理性决定的能力会受到应激激素（如皮质醇）积累的影响。神经科学家发现，随着时间的推移，这种状态会损害大脑，妨碍我们的决策能力。让我们想想从创建有效清单到完成它的过程：即使你的清单不长，包含了截止日期，也提供了任...
本博客托管在JustHost上面
传送门：justhost 我为什么选择JustHost： 1.足够便宜（100元/年）。 2.免备案，因为我只托管wordpress博客，安装超级简单，一键安装，装完就可以写博客了。对比国内阿里云、腾讯云，从买服务器的实名认证到注册域名，网站备案，没有一个月的时间是下不来的。 3.空间够大，10GB...
【读书笔记】聪明人的无压时间管理手册：高绩效清单工作法-1
1．你误解了待办事项清单的目的 待办事项清单主要是帮助你组织任务和项目，并突出最重要的内容。它可以让你把脑海中所有可能被忽视的任务提取出来。通过将它们一一写下、罗列起来，你可以得到一张“我要做什么”的藏宝手册：你将获得关于优先级最靠前的那些任务的概览。 待办事项清单不应该成为确保你完成所有工作（尤其...
vs code markdown转html
1.安装扩展插件”Copy Markdown as HTML” 2.打开.md文件 3.用Ctrl+Shift+P打开命令面板，输入”markdown”，在下拉选项中选择”Markdown: Copy as HTML”，则转换后...
使用Python将Markdown转换为HTML
一、Markdown和HTML Markdown被广泛应用于写作和文档的撰写，HTML则是互联网上最流行的标记语言之一。虽然Markdown和HTML的结构不同，但是它们都能够描述文档的结构。 使用Python将Markdown转换为HTML就是将Markdown的结构转换为HTML的结构。 二、使...
obsidian、VScode使用Bito写文章代码块预处理
自动生成的文章粘贴至obsidian，或者直接在obsidian使用markdown写好文章内容 在obsidian使用markdown预处理：处理标题，对文章字符进行处理，代码块加”’围栏 vs code markdown转html：将编辑好的markdown文章粘贴进vs...
Enlighter代码高亮 使用指南
Enlighter 是一个免费的，易于使用的，语法高亮显示的WordPress工具。高亮显示由terjs javascript库提供支持，以提供漂亮的代码外观。 Enlighter – Customizable Syntax Highlighter 使用它可以很简单，只需添加一个新的En...
简单的事情重复做，把这句话刻在脑子里
昨天浪费了一天的时间，虽然也做了些事情，都是个人事务，工作就是开会，稍微有的时间玩微信小程序里面的游戏了，每局结束后又想重新开始，因为不甘心，你觉得很多事情，快要成功了，每次都差一点点。 游戏的设计理念就是，让你上手容易，慢慢加大难度，等你沉浸其中的时候，给你一些奖励，让你欲罢不能。 我们的大脑就是...
【读书笔记】囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力
书名：囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力 作者：保罗·威德 其中一位和尚谈到冥想能带来的精神自由时，打了个比方：“你被绑着关在囚室中，但此时你仍然享有精神自由，谁也无法将其夺走。” 本书的作者曾是一名囚徒，在超过20年的时间里，他的自由被剥夺——关押在美国最严酷的几所监狱中。为了简单而残酷的生...
应无所住而生其心
这篇文章专门用来记录自己随时出现的念头。
个人习惯的系统管理
在嘀嗒清单建立习惯提醒和热力图。 完成习惯后再使用元气打卡App去设置奖励和愿望清单。 这样一个完整的个人管理系统就建立了，每天的成长就尽在掌握中。
科学家揭示真正的“休息模式”
什么叫做休息？ 好好休息个周末？好好出去旅游一下？但事实上，往往越休息越感觉累。为什么呢？也许我们对休息存在误解，这篇文章会帮我们分析究竟该如何休息。 为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？都说要去KTV，去夜店，去游乐园就能忘掉不快，更带劲地开始新的...