曾经有一句谚语说的是，如果你每天早上醒来做的第一件事情是吃掉一只活的青蛙，你就会欣喜地发现，在这一天接下来的时间里，将没有什么比这个更糟糕的事情了。 这只“青蛙”就意味着你最艰巨、最重要的任务。如果你不对最艰巨的任务立刻采取行动的话，很可能你会因为它耽误很多时间。吃掉你的“青蛙”也可能会对你目前的生...
作者： ricksteves
每周五下班的仪式就是喝咖啡
失去了才会珍惜，懂得爱自己就很重要。喝一杯咖啡，阅读一本书，岁月静好。
大彻大悟
1、 你整天瘫在床上，不学习不运动，幻想天上掉馅饼，白天遇事唯唯诺诺，晚上熬夜为情伤感，怀念那点鸡毛蒜皮的小事，这样的你凭什么还认为自己自命不凡？ 彻底认命摆烂，和自己和解的人很快乐；时刻努力奋斗向上，和人生搏斗的人也很快乐，只有在这两种选择之间摇摆不定，意志不定的人最可悲，也最痛苦。 2、 建议所...
高能量状态
1. 多做高能量的事： 运动、早睡、早起、阅书、临帖、对画、诵经、鼓琴、焚香、种花、赏月、听雨、观星、晒太阳、赏雪、看鸟、赏鱼、泡泉、沐足、登山、远眺、俯瞰、散步、荡舟、游山、玩水、访古、寻幽、消寒、避暑、随缘、忘愁、为善、布施、写字、旅游、喝茶、闻香、插花、静坐等。 2. 少做低能量的事： 熬夜、...
看破不说破
1、开始减肥，并且能控制住嘴。 2、在单位里不随便乱说话了。 3、开始拒绝无用的酒局。 4、工作之余大量阅读，备考行业内的证书。 5、卸载让自己沉迷并且浪费时间的娱乐软件。 6、开始注重身体锻炼。 7、每天晚上早睡，睡前捧着书，不再是手机。 8、戒掉了熬夜打游戏的习惯，注重晚上的睡眠质量。 9、暗地...
【吃青蛙】打卡模板_每日必做的3件事情
以后就按这个模板记录 【keep fit】 【微信读书】 【背单词】 【复盘总结】 生命严格服从于规律，我们是自己生命的有意识或无意识的化学家。当我们感受到生命真谛的时候，我们就会发现，它是由一系列化学作用所组成的。当我们吸入氧气的时候，化学作用就发生在我们的血液里；当我们摄入食物和水的时候，化学作...
真正的绝境能成就伟人吗
毫不夸张地告诉你，所有大众耳熟能详的伟人都必定在绝境中涅槃过。 他们放下了所有幻想，放下了对所有人的期待。 一个人在进入绝望之前，他还存在着幻想和期待。 他幻想着友情、亲情、爱情，幻想着有人能拯救他走出绝境。 尤其是一个出身不怎么好的人，在他身上寄托了家族对他的期待:出人头地，让家庭走出泥潭。当他不...
我是如何用十年日记来规划自己人生的
我修改了我的时间观，不再用一年考虑问题，而是在十年的时间维度上思考以下这些问题。 哪些是徒劳无用特别费时间的事情？ 哪些才是隐藏的主线任务？ 明天的自己是否会变得更加强大？ 我应该怎么做才能让明天的我变得更加强大一点点？ 如果今天状态不好，我能为后天的我准备哪些修炼材料？ 10天后的我是不是变强了一...
Android安装网站全纪录
一、Linux deploy系统安装ubuntu 18.04 Ubuntu系统的安装配置，几个地方注意： （1）容器类型：chroot（默认），架构：armhf（默认），发行版选 bionic； （2）源地址：（中科大源）http://mirrors.ustc.edu.cn/ubuntu-ports...
【读书笔记】高绩效清单工作法-5-如何维护待办事项清单系统
主清单、基于任务细节的清单和每日清单合在一起，就构成了更大的“待办事项清单系统”。每个部分的有效性取决于该系统的完整性。 如果你有一个运行良好的系统，那么清单将帮助你更快、更高效地完成重要工作。如果系统出现故障，那么你的清单可能会阻碍工作流程的正常进展，破坏你的时间管理能力并降低工作效率。 技巧1：...
【读书笔记】高绩效清单工作法-4-如何创建完美的待办事项清单
第1步：从任务中分离出当前任务 首先，使用“当前任务”（current task）清单来决定如何分配每天的时间和注意力。此清单记录的必须是当天要完成的待办事项。（滴答清单APP的今天） 其次，使用“未来任务”（future task）清单来跟踪需要你关注的所有项目。在工作时间内，你不会使用此清单，但...
【读书笔记】高绩效清单工作法-3-创建有效待办事项清单的10种方法
1．“事无巨细”清单 这种方法没什么优雅性可言。它本质上是“好记性不如烂笔头”——将你能想到的每项任务都写到清单中。你可能已经注意到了此方法固有的问题。 第一，清单会不断增长，如果你每天都不断把任务添加进去，几乎就不会有将这份清单清空的那天。 第二，你会面临太多的选择，而这会削弱你的决策能力。清单为...