成熟的第一步,就是把注意力集中在自己能掌控的事情上

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成熟的第一步,就是把注意力集中在自己能掌控的事情上。大多数人之所以内心消耗大,是因为总想着掌控那些自己无法控制的事情,而对能控制的事情却不肯全力以赴。


一个人真正成熟的标志,就是将所有的力气,放在自己能控制的事情上。


简单来说,能控制的是工作,不能控制的是情感。能控制的是理智,不能控制的是感性。


所以,一个人想要变得成熟,就要增加内心的理智成分。理智、恐惧和贪念是内心的三大控制思维。


一个成熟的人,恐惧和贪念占比会较小,理智则占据大脑的绝大部分。因此在面对问题时,更容易客观地就事论事,比他人更容易抓住问题的关键点,处理问题的速度也会很快、很准确。


别高估个人力量,也别小瞧群体威力。人正因为有了“社会关系”才能迅猛发展,因此要学会借助“群体力量”去完成个人目标。想做到同领域的牛人,就去找一个牛群体,混进去,接触他们。


长远眼光:不在乎眼前的得失 

成熟的人很少在乎眼前的得失,更看重的是长远的收益。即使处于低谷,哪怕机会一闪而过,他也能抓住,然后东山再起。

面子:一文不值 

可以为了一个项目、一次合作,甚至仅仅为了几块钱,都可以将面子甩在地上。没人在乎你成功的过程,当你成功后,也没有人在乎你是否丢过面子。人生就像一场漫长的马拉松长跑,我们比的并不是谁的爆发力强,反而比的是谁的耐力好。只有经得住寂寞、守得住耐心,才能够看到人生的全程风景。

总之,成熟是一个不断自我提升和调整的过程。通过掌控自己能控制的事情、复盘经历、学会借势、拥有长远的眼光以及不在意面子问题,我们能够逐步走向成熟之路。


什么在我们的控制范围之内,什么在其之外。这就是“控制的二分法”,也是整个斯多葛哲学的第一条准则。

生活中,我们追求的很多东西,自己都控制不了:得不到,就生气、伤心、受挫、害怕或嫉妒。但实际上,我们唯一能控制的是那些情绪,即那些反应。

倘若今年的每日练习,你只学到一课或只记住一点,那就一整年都把它记在心里,并以哲学家的方式生活。

有些事在我们的掌控之中,有些不在。我们掌控自己的观点、选择、欲望、厌恶,总之,均是自己的行为。

我们控制不了自己的身体、财富、名声、地位,总之,不是自己的行为。

如果说第一步是辨别什么在我们的控制之下、什么不在的话,那么,第二步就是把精力集中在我们可以选择的事情上。

斯多葛学派哲学家把心灵看作一片领地,悉心调理和引导这片领地,无论遇到何种考验或境遇,都是无法攻破的堡垒。我们的理性保护着这片“选择的领地”(prohairesis),它就像一座神圣的庙宇,是人的生命中唯一真正拥有的东西。

我们,是自己选择的产物,因此,合理选择至关重要。

破晓时分,保持住这个想法,然后保持一整天,一整夜——通往幸福的路径,只有一条,在于把你选择范围之外的一切都放弃,把其他一切都视作身外之物,交给神灵和命运处置。
——爱比克泰德,《谈话录》




【作者徐默远,混迹职场多年的理工男,践行知行合一,每天必做三件事,读书、写作和健身,2025年用一整年时间在公众号写成长笔记,关注我,一起提升认知。个人公众号「 徐默远的成长笔记」,ID:Xu_MoYuan】


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