快速阅读的核心：不是读得快，而是读得聪明。帮你用喝杯咖啡的时间，榨干一本书的精华。

 戳蓝字“徐默远的成长笔记”关注哦！

1. 先“扒皮”，再吃肉——5分钟预读法

别急着从第一页开始！  

• 看封面/封底
  
  出版社推荐语往往藏着核心卖点（比如《认知觉醒》封底直接写“一个人的觉醒始于认知”）。  
• 扫目录
  
  用笔圈出你最感兴趣的3个章节（比如我读《纳瓦尔宝典》时直奔“财富篇”）。  
• 翻结尾
  
  很多书最后一章会总结核心观点（社科类书籍尤其明显）。
  → 预读完成后，你会建立“问题清单”：这本书到底要解决我的什么问题？

2. 学会“跳着吃鱼”——三遍筛选法

第一遍：2倍速扫读  

• 用指尖或笔尖快速划过文字，重点关注：  

• 章节开头/结尾的总结句  
• 加粗、变色、带编号的段落  
• 案例前后的结论句（比如“由此可见”“因此”）
  → 目标：20分钟内标记出20%的关键内容

第二遍：正常速度精读标记部分  

• 遇到难懂的概念，直接看案例（比如《影响力》中的“社会认同原理”看商场排队托儿的例子就懂了）。  
• 自问
  
  这个观点能解决我的什么问题？有没有反常识的地方？

第三遍：只读“啊哈时刻”  

• 复盘让你拍大腿/记笔记的部分（比如我读《掌控习惯》时，重点复读了“习惯叠加公式”）。

3. 杀死“回读强迫症”——用工具戒掉坏习惯

• 遮挡法
  
  用A4纸盖住已读部分，逼自己向前看（亲测阅读速度提升30%）。  
• APP辅助
  
  像“快读”这类APP能强制滚动文字，避免视线乱飘。  
• 3秒原则
  
  遇到不懂的句子，数3秒还想不通就跳过（后续结合上下文可能自然理解）。

4. 非虚构书的“偷懒公式”

直接翻到这些地方，能省50%时间：  

• 核心章节
  
  一般位于全书60%-80%位置（作者铺垫够了才开始甩干货）。  
• 章节小结
  
  很多书每章结尾有“本章要点”（比如《高效能人士的七个习惯》）。  
• 参考文献
  
  高频引用的书/论文，往往是该领域的底层逻辑（适合深度学习者）。

5. 用“暴力输出”对抗遗忘

读完立刻做这三件事，记忆率提升80%：  

1. 一句话概括
   
   在书扉页写：“这本书其实就在说______”（比如《金字塔原理》=“结论先行，以上统下”）。  
2. 建立行动清单
   
   摘出3个马上能用的方法（比如读完《原子习惯》，我立刻设置了“每天写50字”的微习惯）。  
3. 讲给别人听
   
   用微信语音给朋友发60秒解说（说不清楚的部分，就是你没真正理解的内容）。

重要提醒：不是所有书都值得快读

• 快读适合
  
  工具书、方法论、信息类书籍  
• 必须慢读
  
  哲学经典、文学作品、专业教材
  （比如读《百年孤独》快进到结局，等于喝珍珠奶茶只吃珍珠）

最后送你一个私藏心法：
“快速阅读的真正目的，不是读更多书，而是更快找到那本值得你慢慢读的书。”  

试试明天用这个方法读一本一直想读的书，你会发现：原来读书真的可以又快又爽。  

（需要具体某类书籍的快读技巧，可以留言告诉我～）